kirjauutuudet-kaikki-hyvinvointi-pauline-von-dahl

Kirjauutuuksia 2017: hyvinvointi / New releases 2017: wellbeing

Tästä postauksesta meinasi paisua melkoinen monsteri, sillä tänä keväänä hyvinvointiin liittyen julkaistaan niin paljon kiinnostavia teoksia suomeksi, että tämä tyttö ei meinaa pysyä nahoissaan! Mutta sain kuin sainkin lopulta karsittua joitakin herkkupaloja, joihin suosittelen ehdottomasti tutustumaan lähemmin. Klikkaa kirjan nimen kohdalla linkkiä, niin pääset kustantajan sivuille. Mieli ja keho Günter Beer, Inge Schöps. Jooga -- Aloittelijoille …

Continue reading Kirjauutuuksia 2017: hyvinvointi / New releases 2017: wellbeing

yoga-festival-helsinki-traveller-joogafestivaalit-pauline-von-dahl

Joogafestivaalit Helsingissä / Yoga Festival in Helsinki

Tasan kuukauden lopussa päästä pääsee ihastelemaan Joogafestivaali-tunnelmaa Kaapelitehtaalla, Helsingissä! Runsaasti erilaisia näytetunteja, workshopeja ja näytteilleasettajia sisältävä tapahtuma järjestetään 25.-26.2.2017 viidettä kertaa, teemana tasapaino. Itse osallistun vierailijan roolissa kolmatta kertaa, ja aina on mukaan tarttunut ihania tuotteita sekä mahtavia messutarjouksia. Esimerkiksi eri joogasalien tutustumistarjoukset ovat usein innostaneet kokeilemaan uusia vaihtoehtoja - eli mikäli just sä harkitset joogan aloittamista, suuntaa …

Continue reading Joogafestivaalit Helsingissä / Yoga Festival in Helsinki

yoga-girl-book-rachel-brathen-kirja-arvostelu

Rachel Brathen: Yoga Girl

Viime sunnuntaina puhuttiin terveellisistä herkuista, nyt on aika kääntää katse kehoon ja mieleen. Jatketaan siis tammikuun sunnuntaiden teeman mukaisesti hyvinvoinnin parissa minulle hyvin läheisellä aiheella eli joogalla. Rachel Brathenia oli tullut seurattua Instagramissa jo jonkin aikaa, kun viime syksynä postiluukusta kolahti arvostelukappale hänen kirjastaan nimeltä Yoga Girl (Atena 2016). Kirja saapui minun elämääni juuri oikealla hetkellä, ja ehkä …

Continue reading Rachel Brathen: Yoga Girl

Joulu lähestyy, lahjaideoita / Christmas Gift Ideas

Ihan ensimmäiseksi haluan toivottaa: Sitten asiaan. Joulu lähestyy taas vääjämättä -- joululahjat ja niiden hankinta mietityttävät joka vuosi. Jos jollakulla on lahjojen ostaminen jäänyt viime tippaan, tässäpä vielä muutama idea. Kirjat ovat mun mielestä aina hyvä lahja, mikäli yhtään tuntee saajan makua ja tyyliä. Alla listattuna tähän suosituksia monesta eri genrestä, kun itseä kirjat kiinnostavat …

Continue reading Joulu lähestyy, lahjaideoita / Christmas Gift Ideas

Sunnuntain jooga-retriitti / Sunday Yoga Retreat

Nyt pieni poikkeama kirja-aiheista joogan maailmaan, nimittäin otin eilen tervetulleen paon pimeästä arjesta. Oli pitkästä aikaa ihanaa vain keskittyä omaan kehoon ja sen tuntemuksiin kaikessa rauhassa. Viimeksi olen ollut ihanan Miia Toikan joogatunnilla Viikin Gardeniassa trooppisissa tunnelmissa, josta kirjoittelin blogissakin. Oma mieli ylivirittyy ja -kuormittuu tosi helposti, ja jooga on siihen ainoa lääke, minkä olen …

Continue reading Sunnuntain jooga-retriitti / Sunday Yoga Retreat

Joogaa tropiikissa / Yoga in a Tropical Garden

Minulle tarjoutui mahdollisuus päästä joogaamaan hieman erilaisessa ympäristössä, trooppisessa puutarhassa eli Viikin Gardeniassa. Helsingistä löytyy muutamia sisäpuutarhoja, joista Olympiastadionin vieressä sijaitseva Talvipuutarha taitaa olla tunnetuin. Gardenia löytyy hieman kauempaa keskustasta Helsingin Yliopiston Viikin kampuksen naapurista. Harmillisesti kuitenkin tuon kauniin trooppisen puutarhan toiminta ajetaan alas nyt marraskuun loppuun mennessä,  joten pikapikaa visiitille, mikäli mahdollisuus siihen tulee! Olen harrastanut joogan …

Continue reading Joogaa tropiikissa / Yoga in a Tropical Garden