Sunnuntain jooga-retriitti / Sunday Yoga Retreat

Nyt pieni poikkeama kirja-aiheista joogan maailmaan, nimittäin otin eilen tervetulleen paon pimeästä arjesta. Oli pitkästä aikaa ihanaa vain keskittyä omaan kehoon ja sen tuntemuksiin kaikessa rauhassa. Viimeksi olen ollut ihanan Miia Toikan joogatunnilla Viikin Gardeniassa trooppisissa tunnelmissa, josta kirjoittelin blogissakin. Oma mieli ylivirittyy ja -kuormittuu tosi helposti, ja jooga on siihen ainoa lääke, minkä olen …

Continue reading Sunnuntain jooga-retriitti / Sunday Yoga Retreat

Joogaa tropiikissa / Yoga in a Tropical Garden

Minulle tarjoutui mahdollisuus päästä joogaamaan hieman erilaisessa ympäristössä, trooppisessa puutarhassa eli Viikin Gardeniassa. Helsingistä löytyy muutamia sisäpuutarhoja, joista Olympiastadionin vieressä sijaitseva Talvipuutarha taitaa olla tunnetuin. Gardenia löytyy hieman kauempaa keskustasta Helsingin Yliopiston Viikin kampuksen naapurista. Harmillisesti kuitenkin tuon kauniin trooppisen puutarhan toiminta ajetaan alas nyt marraskuun loppuun mennessä,  joten pikapikaa visiitille, mikäli mahdollisuus siihen tulee! Olen harrastanut joogan …

Continue reading Joogaa tropiikissa / Yoga in a Tropical Garden